tag:blogger.com,1999:blog-38445147.post116880606198173563..comments2023-11-02T10:04:53.372-02:00Comments on Lee Light: Na TPMLilian Raquelhttp://www.blogger.com/profile/07175098271155947302noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-38445147.post-1169045967842322552007-01-17T12:59:00.000-02:002007-01-17T12:59:00.000-02:00Maldita tpm, zoa com a nossa dieta, né? Mas aguent...Maldita tpm, zoa com a nossa dieta, né? Mas aguente que passa!!! Bjocas!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38445147.post-1169036637454327982007-01-17T10:23:00.000-02:002007-01-17T10:23:00.000-02:00Oi, Lee!Tbm estou lutando contra os quilos extras,...Oi, Lee!<BR/><BR/>Tbm estou lutando contra os quilos extras, já eliminei 23 desde agosto. Sugiro que vc não corte totalmente o carboidrato de suas refeições (apenas do jantar).<BR/>Tenho comido no meu café da manhã, pão (7 ou 12 grãos) ou pão francês mesmo, com cream cheese (danúbio ligh) ou queijo minas, suco de frutas naturas (melancia, melão, abacaxi ou morango) ou iogurte.<BR/>No almoço: arroz, feijão (ou massa) , carne grelhada e legumes ou vegetais.<BR/>No jantar: Sopa com carne, ou frutas com queijo minas e presunto de perú.<BR/>Entre as refeições, sempre faço um lanchinho, para agilizar meu metabolismo.<BR/>Uma vez por semana (as vezes, mais do que isso), tenho meu dia livre (só o almoço), mas compenso no dia seguinte, cortando o carboidrato do almoço.<BR/>Tem dado certo! Mas ainda me faltam uns 30 quilos....<BR/>Boa sorte pra vc. <BR/>Tenho certeza de que vai conseguir!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38445147.post-1168996045831293762007-01-16T23:07:00.000-02:002007-01-16T23:07:00.000-02:00Olá Lee!É a primeira vez que visito o seu cantinho...Olá Lee!<BR/>É a primeira vez que visito o seu cantinho e gostei muito!<BR/>Te linkei no meu blog tá<BR/>Continue assim que logo chegará na sua meta,não desista nunca de seus objetivos!<BR/>Fica com Deus...bjusss!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38445147.post-1168881575121781122007-01-15T15:19:00.000-02:002007-01-15T15:19:00.000-02:00ola =) fico feliz por estares melhor. enquanto nao...ola =) fico feliz por estares melhor. enquanto nao melhor totalmente nao exagere, mas caminhar sem exagero so faz bem :)a minhe reeducaçao alimentar ta indo bem e o exercicio tambem, tudo certinho... espero que consigo tudo esteja e fica melhor ainda!!!! beijinhos ate breve!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-38445147.post-1168878278219169562007-01-15T14:24:00.000-02:002007-01-15T14:24:00.000-02:00Moderação é mais importante que dietas totalmente ...Moderação é mais importante que dietas totalmente rigidas. Continue assim .. BjsAnonymousnoreply@blogger.com